Metodo Psicoterapia

Come funziona la Psicoterapia Funzionale Corporea?

La Psicoterapia Funzionale Corporea è considerata un tipo di terapia esperienziale, si basa sul concetto che le persone sperimentano il mondo non solo mediante i loro pensieri e le loro emozioni ma anche simultaneamente tramite il loro corpo e quindi attraverso l’intero Sé. 

La psicoterapia funzionale è un approccio terapeutico che si concentra sull’esplorazione diretta delle esperienze emotive, corporee e relazionali del cliente. Questo approccio si basa sull’idea che il cambiamento terapeutico avvenga attraverso l’esperienza diretta e l’esplorazione attiva di sensazioni, emozioni e modelli relazionali.

Nella psicoterapia funzionale, il terapeuta crea un ambiente sicuro e di sostegno in cui il cliente può esplorare e sperimentare liberamente le proprie esperienze interiori. L’attenzione è posta sulle sensazioni fisiche, le emozioni, i pensieri e i comportamenti presenti nel momento presente. Attraverso l’esplorazione delle esperienze presenti, il cliente ha l’opportunità di comprendere meglio sé stesso, le sue dinamiche relazionali e i modelli di comportamento che possono influenzare il suo benessere.

Durante le sessioni di psicoterapia funzionale, possono essere utilizzate diverse tecniche, tra cui la focalizzazione corporea, la mindfulness, l’espressione creativa, il lavoro con i sogni, la messa in atto di ruoli, lavoro sulla respirazione, sulla consapevolezza delle sensazioni, sulle funzioni vocali, tecniche di immaginazioni guidate, di contatto, di centratura e di radicamento.

Questi strumenti terapeutici consentono al cliente di entrare in contatto con le proprie esperienze interiori in modo più profondo e autentico.

La psicoterapia funzionale si basa su un approccio che si fonda sulla fiducia nella saggezza e nella capacità di risoluzione interna del cliente.

Il terapeuta assume il ruolo di guida e facilitatore, offrendo sostegno, incoraggiamento e una presenza empatica durante il percorso terapeutico.

Questo approccio si dimostra particolarmente efficace nel trattamento di disturbi legati allo stress, traumi, problemi di autostima, gestione della rabbia, disturbi d’ansia e depressione.

Uno dei principi fondamentali della psicoterapia funzionale è che l’esplorazione delle emozioni e delle sensazioni corporee, unita all’esperienza diretta, può portare a una maggiore consapevolezza di sé e favorire il cambiamento terapeutico.

Durante le sessioni, il cliente è incoraggiato a esplorare e trasformare i modelli di pensiero e comportamento limitanti, aprendo così la strada a nuove prospettive e possibilità.

Attraverso l’attenzione al momento presente e l’esplorazione delle sensazioni, emozioni e modelli di comportamento, il cliente può sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, acquisire una comprensione più profonda delle proprie dinamiche relazionali e scoprire nuovi modi di vivere la propria vita.

Durante il percorso terapeutico, il terapeuta funge da guida empatica, fornendo il supporto necessario per permettere al cliente di accedere alle proprie risorse interne e promuovere il proprio benessere psicologico.

Se stai cercando un approccio terapeutico che ti aiuti a esplorare le tue emozioni, sensazioni corporee e modelli di pensiero per favorire il cambiamento positivo, la psicoterapia funzionale potrebbe essere una scelta adatta a te.

Scegliere un terapeuta che adotti questo approccio può offrirti l’opportunità di affrontare i tuoi problemi in modo profondo e trasformativo. Contatta un professionista esperto in psicoterapia funzionale per iniziare il tuo percorso di crescita e cambiamento personale.